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笔记本电脑使用陋习 你中枪了吗？
笔记本电脑在设计伊始是为了满足移动办公的使用需要，为了将机身做的更加轻薄便于携带，用户使用过程中的舒适度并未纳入考虑范围。笔记本键盘和屏幕角度都不适合用户长期使用。然而如今随着笔记本价格的下降，越来越多的用户选择使用笔记本电脑来取代台式机，这也就使得因长期使用笔记本导致的健康问题早已显现出来，特别是长期使用笔记本的用户，肩周炎与鼠标手的发病率要远高于台式机用户。
迫于工作需要我们广大用户又不得不长时间使用笔记本。为了我们的健康考虑，要想远离这些电脑病就要从日常的使用习惯入手，坚决杜绝使用过程中的陋习。日常使用电脑过程中的陋习都有哪些，不妨跟我们一起关注一下。
不少朋友们在日常使用笔记本时都会戴着耳机，既可以避免打扰周围的人，又能方便听听音乐提提神，然而耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。
专家指出，听力受损的过程一般都是无声无息、逐步推进的，短时间内，一般的损伤可能暂时不影响与别人的沟通交流，所以很难引起人们的警惕，但是再过若干年，喜欢使用耳机的人就会过早地跨入了听力下降的人群，拥有一双提前衰老的耳朵。
研究还表明，人的听力是非常娇嫩的。耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损，就会造成语言识辨力下降，也就是说，听得见别人在说话，却听不懂具体说什么内容。就是 这样重要的细胞，其数量在一个人出生时就已经定了，损伤一个就少一个，是不可逆转的。目前，突发性耳聋在都市白领中发病率很高，多数就是耳机使用过频造成的。
可将耳机换成小音箱。如需使用耳机，应避免将音量调得过高。另外，耳机看似干净，其实里面藏了很多细菌，自己的耳机要注意定期清洁，此外也不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。
对很多人来说，一天面对电脑十多个小时是常事，但是，日本的一项研究发现：长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士，患青光眼的几率是其他人的两倍，而且近视患者长期面对电脑，是主要的近视眼的诱因，更是青光眼的高危人士。进一步的研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关联。
电脑族在工作和生活中，一定要正确用眼，合理休息，这样才能更好的预防近视和其他眼睛疾病。首先，不要连续用眼。这是 关键的。目前，国内外眼科界几乎一直认为，连续用眼是导致近视等眼疾的一个 重要的危害。职场白领在工作和生活中，要注意科学合理地介绍看电视、用电脑的时间，使眼睛得到有效休息。
其次，注意光线刺激。不管是室内光线，还是电脑屏幕光线，强烈的光线刺激都会对眼睛造成伤害。特别是很多白领喜欢夜间玩游戏，为不影响他人而往往需要关掉灯光，电脑屏幕光线直接刺激眼球
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