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躺在床上看手机的坏处
★★★★★【文章导读】：躺在床上看手机的坏处具体内容是：现在用手机的人越来越多，晚上躺在床上玩手机的简直就是普遍现象，但是知道躺在床上玩手机的危害有多大吗？躺在床上玩手机的危害是非常大的，特别是对眼睛的危害。因为较暗的环境看东西使人的瞳孔放大，持续这样的状…
来源：www.apx168.com 日期：2013-5-21 12:25:47 人气：标签：
现在用手机的人越来越多，晚上躺在床上玩手机的简直就是普遍现象，但是知道躺在床上玩手机的危害有多大吗？躺在床上玩手机的危害是非常大的，特别是对眼睛的危害。因为较暗的环境看东西使人的瞳孔放大，持续这样的状态，眼睛会成为青光眼，青光眼是非常不好治愈的。所以我们应该多注意这样的坏毛病。
1、晚上躺在被窝玩手机，要把手机屏幕正对着眼睛， 好是向下倾斜45度左右，不要向上倾斜，这样脖子受力大，伸久了酸痛。
2、千万不要侧躺着身体玩手机！千万不要！因为左右侧躺着对左右眼睛的压迫力 大，这样不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！
3、不要俯卧状玩手机。虽然对眼睛来说，这样比较舒服，但对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，颈椎以上会很不舒服。
4、 好的方法是仰着玩手机。这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是 好、对健康影响 小的方式。
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忙忙碌碌的一天，终于下班了，我们拖着疲惫的身子回到了家，终于有时间看一下手机，看一下朋友的动态，躺在床上、钻进被窝里玩手机、刷微博是不是很过瘾呢？ 近，网上疯传一则帖子，称晚上躺在被窝玩手机，还有固定姿势呢，不然后果很严重……这样的"姿势大公开"被大家奉为"技术帖"、"刷微博必备"，这些动作是对我们的眼睛非常不负责任的。
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