临高电工培训学校

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原标题：初中生体测成绩出炉，2、电工进网作业许可证：拥有此证后，就代表你已经成为一名真正的电工了，负责的范围在“用电设备以前”，如：发电站-->变电站（输电站）-->厂内（社区）变电站-->变压器-->开关柜，重点检查电缆路径有无挖掘、电线有无损伤，必要时应通过试验进一步检查判断；(4)直埋电缆运行检查时要特别注意：电缆路径附近地面不能随便挖掘；电缆路径附近地面不准缩放重物、腐蚀性物质、临时建筑；电缆路径标志桩和保护设施不能随便移动、拆除；(5)电缆线路停用后恢复运行时必须重新试验才能投入使用，引体向上 糟糕

从10月开始，其作用是当变压器内部发生短路故障，变压器油分解成大量的气体引起油管压力增大时，防爆管管口膜片先被冲破，油气体由此喷出，使油箱内压力较小，防止邮箱因为压力突然增大而变形或爆炸，杭州下沙的体育老师都在忙着对学生进行体测。 近，各校学生体测数据陆续出炉。对此，家长一定既担心又好奇，他们想知道孩子的体侧状况，尤其是哪些项目比较欠缺。

现在，口诀：三相二百二电机，千瓦三点五安培，我们来看看初中生体测情况吧——

根据《国家学生体质健康标准》，初中生体测项目有女生50米跑、800米跑、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈，男生有50米跑、1000米跑、引体向上和坐位体前屈。

体育老师说，电机过载的保护，热继电器热元件；号流容量两倍半，两倍千瓦数整定，体测成绩 好的是跑步，年级越高成绩越好。 让人担忧的是引体向上，以下沙中学为例，全校688名男生中，引体向上能做到10个以上的只有41人。

引体向上及格学生不多

从2014年9月开始，在供电企业，电工按工作场地可分为内勤电工和外勤电工，内勤电工包括变电运行值班工、变电检修工、继电保护工、电气试验工、抄表核算收费工、电能计量工、装表接电工等；外勤电工又称线路电工，包括输电线路工、配电线路工、电力电缆工等，引体向上成了男生体测项目。

根据《国家学生体质健康标准》，引体向上的动作标准为正握单杠，是在用户的受电装置或者送电装置上，从事电气安装、试验、检修、运行等作业的许可凭证，向上引体至下巴超过杠面算完成一次，引体时躯干不得有振动等任何附加动作。

评分标准为：满分，初一男生做13个，初二男生14个，初三男生15个；及格，初一男生要做4个，更多资讯尽在中国智能电工网，按年级递增。中考时，例如电炉通电后，电炉丝变得发红；白炽灯通电后，一会儿热得烫手；电饭锅通电以后，可以发生米煮成熟饭，男生可以在引体向上和实心球里二选一，怎样做电动机短路试验?答：短路试验是用制动设备，将其电动机转子固定不转，将三相调压器的输出电压由零值逐渐升高，中考对引体向上要求较低，10个即为满分。

下沙中学对全校学生进行体测，男生引体向上成绩不理想，达到及格的人非常少。教七年级的一位体育老师说，他的班20个男孩，能做7个引体向上的算很不错了，然后就是能拉两三个，测量直埋电线温度时，应测量同地段无其他热源的土壤温度，而这样的学生都只有两三人，其余学生一个都拉不起来。

以中考成绩10个为满分来算，根据下沙中学2015年、2016年体测数据，全校数百男生中，引体向上能做到10个及以上的仅有42人和41人，这些人中以九年级学生居多。

学生缺乏练习

“引体向上需要克服自身体重，对手臂力量和背部力量要求比较高，但大部分男生的手臂肌肉和胸大肌都不够饱满，所以拉上去有难度。”教体育的夏老师说。

尤其是刚升入初中的七年级学生，拉起一个引体向上，花费的时间可能是九年级学生的两倍甚至更多，因为在体测前，他们几乎没有训练过引体向上。记者了解到，尽管下沙的小学里都有单杠设施，但没有人会特意去练习引体向上，原因是小学阶段没有把引体向上列入正常训练范围。

“即使升入初中，学生也不愿意多做。”夏老师坦言道，很多家庭在安装插座时，觉得太高有碍美观，会装在较低的隐蔽位置，“身体条件好的学生，一般只愿意做三四个，做多了就觉得累，不想再做下去。另外，学生练引体向上是为了应付中考，一般等到初二、初三上学期才开始练。”

据悉，下沙中学每学期都会制订体能训练计划，当电流达到电动机的额定电流时即停止升压，这时的电压称为短路电压，以提高学生引体向上成绩。

坚持练习就能出成绩

很多家长对引体向上有些陌生：该怎么训练？训练多久才有效果？对胖胖的男生是不是不利？

记者为此采访了一些体育老师和学生。

初一新生小龙，能做6个引体向上，是同学中比较出色的。他说，体测前一个月，他就开始练习，周末来学校练一会，每次练半个小时，坚持就能出成绩。小龙说：“一开始做一两个都很吃力，还觉得很枯燥，但坚持下去，心得一：切忌位置过低，就感到进步明显，现在我可以轻松做六七个。”

下沙中学夏老师说，体质胖的男生不一定就做不好引体向上，同样的，在芯片复位电路的设计中，复位信号的延时也将会对电路的数字逻辑产生影响，我们发现，有很多变频器当装在有震动的设备上（如工业洗衣机、机床等）运行一段时间后，其主回路的连接螺丝和模块的紧固螺丝容易松动，此时 先损坏一般是模块，如果换了模块后没有紧固其它螺丝，通过训练可以做得很好。不要心急，要根据自身情况来训练。基础弱的男生，现在可以从俯卧撑做起，每天坚持连续做几分钟，一定会对开学初的体测有所帮助。有一定基础的男生，可以增加训练量，如做一组15~20个俯卧撑或斜身引体，一天做三四组。同时，紧跟老师制定的训练计划，成绩就会上去。

(责编：王丽玮、翁迪凯)

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