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拓宽练习起源于第二次世界大战。其时,盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的突击。在船舶被击沉后,大部分水手葬身海底,只要极少数人得以生还。
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后倒时,头部内扣,身体不能曲折,两手不得向外翻开,参与维护的队员,两腿成*步且彼此抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当施行队员倒落时,全身协力将施行队员平稳接住。
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