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在做这个项目的过程中需要注意，首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以*足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开，不要再倒下时回头看，不要突换动作以免给下面的队友带来伤害；深圳户外拓展训练。

后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练早的一个雏形。

依照一般的规例来说，当被击中的话，被击者应*时间把*高举至头上，然后慢慢行到已划定的休战区，再带上预先准备好的白色丝巾。战死的玩者，亦被规定不可以为队友提供任何意见，甚至任可武器或BB弹作支援。

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