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一早就到了我们拓展的地方，接下来就开始了我们的拓展，在当天活动开始前，拓展教练给我们做了一个团队合作的游戏。
两队在各自所属的阵地上，须插上一支代表己方的旗帜，然后尽量保护它，不要让它被人夺去，否则的话自然是落败收场。游戏前，先行决定那一方先吹哨子，然后当负责先吹哨子的一方准备好后，便以哨子代替说话，向敌方表示"己方已准备就绪，游戏可以马上开始"。揭阳户外拓展基地。
一个卓越的团队，始终是自信的，否则很难有战斗力。但棒的团队一样有机能隐患存在，就像我们人体，不管身体有多棒都要要坚持运动（团队建设），定期检查（拓展训练），在团队中普遍存在着这五项机能障碍，1.缺乏信任；2.逃避责任；3.惧怕冲突；4.缺少投入；5.无视结果；一旦积少成多就成了恶性的症病变；拓展训练的各种项目从个人到团队，不是解决问题而是发现问题，为我们的团队做一个体检，引起我们对问题的重视从而进行改善，你的团队是否健康可以做一下《团队机能障碍评估》《团队健康调查》。
拓展运动培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的*终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。揭阳户外拓展基地。
市场中很多旅游公司，也推出了拓展培训和旅游相结合的特色旅游，在旅游的同时，穿插一两个业余级别的拓展培训项目。
后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练早的一个雏形。
后很庆幸能来到公司这个平台上，在这里我学到了很多东西，实现了自己的很多愿望，每天过得都很充实。真是选择大于努力。因为我选择了我们“团队”才有机会跟随领头人获得了第二名，因为我选择了公司，才有幸能让自己变得更。让我们跟随公司这艘大船越走越远，越来越好。揭阳户外拓展基地。
始准备乘船破冰的游戏，我是在第二块指压板的位置，我们过程中想了很多办法，尝试了五次。让我意识到在一个团队中不能只顾自己，要为团队着想。舍小我成就大局，当然现在脚都是疼的，只有疼才能让我们刻骨铭心。
它强*师的引领，小组成员之间的讨论，相互之间的信任和帮助，紧密地依靠团队的协作，使每一个人都能完成任务，在这个过程中人人都得感悟和提高。
第二个游戏冰海沉船，彼岸不是很遥远，过程却很艰辛，游戏开始时我们大家都乱成一片，都不知要如何过去，我们选择了一个背一个，但效果不是很好，由于我们讲话又从起点出发，不去做真的永远不知道成功后是有多开心，我们29人才有9个垫子，相当于3个人必须在一个垫子上，在过程中前面的老师真的是在负重前行。
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