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随着拓展的发展与普及，它也在不断的完善与细化中。拓展课程的设置与介绍都是针对学员的要求而精心策划的，终的目的是让他们把训练中得到的应用到工作中去。
要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。揭阳旅游大巴。
所有我们每个人都应该清醒的认识到自己是团队的一员，只有与团队一起拼搏。同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起才能将工作顺利完成。
首先感谢公司给我们这次户外拓展训练学习的机会，给我们提供了一个学习锻炼以及超越自我的平台，提高了我对团队的理解，增加了同事之间的感情使我们更加团结，在参加这次团队拓展训练之前，是我来到公司的第九个月，一转眼时间就过去了，在2018年自己也在公司收获了友谊、知识、金钱。揭阳旅游大巴。
启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
这次是我次参加拓展训练活动，首先对这个词是比较陌生的，不知道它是做什么的，后来才知道他是一种团队合作的培训活动，由于参加这个拓展活动自己有很多想法。
拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。揭阳旅游大巴。
两队在各自所属的阵地上，须插上一支代表己方的旗帜，然后尽量保护它，不要让它被人夺去，否则的话自然是落败收场。游戏前，先行决定那一方先吹哨子，然后当负责先吹哨子的一方准备好后，便以哨子代替说话，向敌方表示"己方已准备就绪，游戏可以马上开始"。
高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
拓展运动揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、*、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去感受学习，而不仅仅在课堂上听讲。
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