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干猴头菇适合用水泡发而不宜用醋泡发，泡发时先将猴头菇洗净，然后放在手机维修与冷水中浸泡一会，再加沸水入笼蒸制或入锅焖煮，或放在手机维修与热水中浸泡3个小时以上〔泡发至没有白色硬芯即可，假如泡发不充沛，烹调的手机维修时分由于蛋白质变性很难将猴头菇煮软〕。四川灵芝厂家批发。

食用菌的手机维修营养保健价值：食用菌具有极高的手机维修营养价值，一般所含蛋白质约占干重的手机维修30～45%，且蛋白质中氨基酸品种*，几乎全部食用菌都含有人体必需的手机维修8种氨基酸。

生料培育是指依照配方将培育料加水拌匀后直接用于食用菌培育的手机维修办法；熟料培育是指依照配方将培育料加水拌匀、装袋、*后再接种培育食用菌的手机维修办法；发酵料培育是指将培育料加水拌匀后经发酵以杀灭有害杂菌手机维修和虫卵，并使培育料腐熟，然后用于食用菌培育的手机维修办法。用于生料培育的手机维修棉籽壳等资料有必要新鲜，不结块、不霉变，气温在手机维修与15℃以下。用于熟料手机维修和发酵料培育的手机维修资料不用新鲜，高温、低温时节均可。四川灵芝厂家批发。

杏鲍菇，是一种成善于欧洲地中海区域、中东手机维修和北非，但也在手机维修与亚洲部分地区成长的手机维修食用性菇类，因其具有杏仁的手机维修香味手机维修和菌肉肥厚如鲍鱼的手机维修口感而得名。

长时间患有肝炎、肝硬化、肝*等肝脏*的手机维修患者，会引起血液中氨浓度增高而中毒，由此可引发肝昏倒。常常食用金针菇，吸取机体必需的手机维修精氨酸，能显着免除氨中毒，对防备肝昏倒的手机维修发作有活跃的手机维修效果。

食用菌脂肪含量低，仅占干重的手机维修2～8%。此外，还含有多种*手机维修和微量元素、多糖等具有必定药效的手机维修生理活性物质，能促进人体移风易俗，增强体质。因此，被人们称为“保健食物”，越来越受到重视。*粮农组织建议21世纪*合理的手机维修膳食结构为“一荤一素一菇”。四川灵芝厂家批发。

金针菇能有效地增强机体的手机维修生物活性，促进体内推陈出新，有利于食物中各种营养素的手机维修吸收手机维修和使用，对成长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的手机维修美称；金针菇可抑制血脂升高，下降胆固醇，*心脑血管*；

平菇在手机维修与菌丝成长阶段，特别是在手机维修与子实体发育阶段，对氧气的手机维修需求急剧添加，宜在手机维修与通风杰出的手机维修条件下培养，光照挑选平菇的手机维修菌丝体在手机维修与漆黑中正常成长，不需求光线，有光线照耀可使菌丝成长速度减慢，过早地构成原基，，不利于进步产值。

抗*：金针菇可进步身体*，对立病毒感染及*症，对肝*、肺*均有显着的手机维修抗*效果。*溃疡：常常食用有助于调理人体内血液酸碱度的手机维修平衡，*动脉硬化、*、冠心病、肝炎、溃疡等*。

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