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白灵菇养分丰厚，据科学测定，其蛋白质含量占平菇的手机维修20%，含有17种氨基酸，多种*手机维修和无机盐。白灵菇还具有必定的手机维修医药价值，有消积、杀虫、镇咳、*手机维修和*妇科*肿*等成效。白灵菇的手机维修药用价值很高，它含有*多糖手机维修和*等生理活性物质及多种矿物质，具有调理人体生理平衡，，增强人体免疫功用的手机维修效果。

那金针菇还有哪些效果呢？有助*100克金菇只要0.3克的手机维修脂肪，糖分只要0.2克，卡路里更只要37千卡，这近乎无热量，因而不需要过多的手机维修忧虑吸取过多热量而致肥，傍边更可弥补2.7克的手机维修纤维手机维修和2.7克蛋白质，这有助使人感到饱足！有日本大学教授更指出金菇可减20%内脏脂肪，是*恩物。黄石金针菇采购。

进步*。蘑菇能为身体供给抗氧化物质，这种养分物的手机维修优点不计其数。它们能反抗自由基对身体的手机维修损坏，防止更严峻的手机维修健康问题，如心脏病、*症手机维修和老年痴呆等。近些年，许多研讨都发现抗氧化物可能有推迟变老的手机维修成效。蘑菇中还富含硒，这种养分物对保持生殖系统健康、DNA生成、甲状腺运作有及其重要的手机维修效果，一起还能反抗自由基。

生料：配方举例：棉籽壳97%，石灰2%，三元复合肥1%，料水比1：1.3；堆积办法：按配方将料拌匀后，堆积2小时后，喷洒0.1%多菌灵，即可装袋；要求：料有必要新鲜，不结块、不霉变；气温在手机维修与15℃以下。黄石金针菇采购。

鸡腿菇，菇蕾期菌盖白色圆柱形，菌盖表面连同菌柄状似火鸡腿，肉质似鸡丝而得名。鸡腿菇于世界各国均有分布，我国主要产于北方各地。具有滋养脾胃、清心*、降血糖等*。

香菇+荸荠：荸荠性味甘寒，具有*、化痰、消积等成效。香菇能补气益胃、补养强身，具有*、降血脂的手机维修成效。二者调配同食，具有调度脾胃、*生津的手机维修效果。常食能补气强身、益胃助食，有助于医治脾胃衰弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。

平菇成长发育锁状联合中还需求必定的手机维修无机盐类，其间以磷、钾、镁、钙元素*为重要。适合平菇的手机维修养分料规模很广。人工培养时常用阔叶树段木手机维修和锯木屑作培养料，我国又用秸杆(大、小麦秸)，玉米芯、花生壳、棉籽壳等作为培养料，再恰当调配些饼肥、过磷酸钙、石灰等补给氮素手机维修和其它元素，能促进平菇很好的手机维修发育成长。黄石金针菇采购。

发酵料：配方举例：棉籽壳88%、麦麸10%、石灰2%，料水比1:1.3。发酵办法：按配方将料拌匀后，堆积成高1米、宽1米左右的手机维修长堆，两天后开端翻堆，今后每天翻堆一次，共发酵6天左右，料内长满放线菌。要求：料不用新鲜，高温、低温时节均可。培育办法：袋栽；床栽；出菇办理：35天后可采头潮菇，铲除菇脚手机维修和死菇，补水。15天后，又出一潮菇。

香菇+西兰花二者调配可补养元气，润肺，化痰，改进食欲不振、身体简单疲倦等情况。香菇+荸荠荸荠性味甘寒，具有*、化痰、消积等成效;香菇能补气益胃、补养强身，具有*、降血脂的手机维修成效。二者调配同食，具有调度脾胃、*生津的手机维修效果。常食能补气强身、益胃助食，有助于医治脾胃衰弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。

空气。平菇是好气性*，菌丝体在手机维修与塑料薄膜覆盖下可正常成长，在手机维修与用塑料薄膜封口的手机维修*瓶中也能正常成长。而在手机维修与必定二氧化碳浓度下菌丝较天然界空气中正常二氧化碳含量下成长更好。

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