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增强免疫杏鲍菇干菇中蛋白质含量为20％，是一种高蛋白，低脂肪的手机维修养分保健品，其含有18种氨基酸，有8种氨基素是人体所必需的手机维修，常常食用杏鲍菇能够为机体弥补蛋白质，加强养分增强机体免疫抵抗力，促进生长发育，强身健体。张家界姬菇菌棒。

猴头菇猴头菇，又叫猴菇。性平、味甘，有利五脏、助消化、补虚损的手机维修成效。猴头味道鲜美，养分丰厚，含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、16种氨基酸、矿物质及*。猴头内提取的手机维修多肽、多糖、手机维修和脂肪族的手机维修酰胺类物质，对肉*有按捺效果，现药厂已生产出猴菇菌片，临床调查对胃*、贲门*手机维修和食管*均有用。

金针菇氨基酸的手机维修含量非常丰厚，具有促进儿童智力发育的手机维修功用。并且含锌量比较高，有促进儿童成长发育手机维修和健脑的手机维修效果。可是金针菇纤维较长，宜剁碎蒸烂给婴幼儿食用，避免*。张家界姬菇菌棒。

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黑木耳状如耳朵，系寄生于枯木上的手机维修一种菌类，富含铁、钙、磷手机维修和*B1等。木耳是木耳科*木耳。新鲜的手机维修木耳呈胶质片状，半透明，侧生在手机维修与树木上，耳片直径5～10厘米，有弹性，腹面平滑下凹，边际略上卷，反面凸起，并有极细的手机维修绒毛，呈黑褐色或茶褐色。张家界姬菇菌棒。

灵芝内还有丰厚的手机维修蛋白质、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、内酯以及各种分化酶，可促进人体消化。灵芝内含很多的手机维修*B2、*C，对人体而言是很好的手机维修弥补*的手机维修食材。此外，灵芝内含生物碱、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂等营养物质。

白灵菇养分丰厚，据科学测定，其蛋白质含量占平菇的手机维修20%，含有17种氨基酸，多种*手机维修和无机盐。白灵菇还具有必定的手机维修医药价值，有消积、杀虫、镇咳、*手机维修和*妇科*肿*等成效。白灵菇的手机维修药用价值很高，它含有*多糖手机维修和*等生理活性物质及多种矿物质，，具有调度人体生理平衡，增强人体免疫功用的手机维修效果。

银耳中的手机维修多糖有A、B、C三种，均有按捺肿*成长的手机维修效果，其间以多糖C效果*好。其他成分如粗纤维手机维修和钙都有防备*症的手机维修效果。有人证明，银耳制剂可进步机体的手机维修免疫功用，增强巨噬细胞的手机维修吞噬效果，增咖免疫球蛋白含量，然后按捺*细胞的手机维修成长，到达医治意图。

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