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怎么选择金针菇：金针菇鲜品以未开伞、新鲜、菌柄长15厘米左右，均匀规整，无褐根，根部少粘连为佳品。金针菇色彩应该是淡黄至黄褐色，菌盖中心较边际稍深，菌柄上浅下深；还有一种色泽*的手机维修，应该是污白或乳白。

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鲍鱼菇：养分丰厚，，具有滋补、补脾胃、除温邪、驱风散寒、舒筋活络的手机维修成效。常食可治肥壮症。心血管病。灰树花：具有抗诱变手机维修和抗*、下降胆固醇与降压、对肥壮的手机维修按捺，抗艾滋病毒、对机体补益等效果。适宜于小便晦气、水肿*、肝硬化、肝腹水、糖尿病、*、肿*患者食用。

成效效果鸡腿菇，菇蕾期菌盖白色圆柱形，菌盖外表连同菌柄状似火鸡腿，肉质似鸡丝而得名。鸡腿菇于世界各国均有散布，我国首要产于北方各地。具有滋补脾胃、清心*、降血糖等成效。

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