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金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰、冻菌、金菇、智力菇等，因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科针金菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的手机维修药用食*果。

姬菇养分价值：姬菇含有抗肿*细胞的手机维修硒、多糖体等物质，对肿*细胞有很强的手机维修抑制效果，且具有免疫特性；姬菇含有的手机维修多种*及矿物质能够改进人体推陈出新、增强体质、调度植物*功能等效果，对下降血胆固醇手机维修和*尿道结石也有必定效果，对妇女*综合症可起调度效果。福建蘑菇采购基地。

成效效果方面，平菇性平，味甘，具有补虚、抗*的手机维修成效，能改进人体推陈出新，增强体质，调度植物*。平菇含有多糖体，对肿*细胞有很强的手机维修抑制效果，且具有免疫特性。

白灵菇对大多数人来说实际上都是可以吃的手机维修，首先我们吃白灵菇是能够更好的手机维修起到*老年心血管病手机维修和骨质疏松等*的手机维修*了，所以说中老年人吃白灵菇是很不错的手机维修选择。福建蘑菇采购基地。

鸡腿菇，学名是毛头鬼伞，，因其形如鸡腿，肉质似鸡丝而得名，并无鸡肉味，是近年来人工开发的手机维修具有商业潜力的手机维修珍稀菌品，被誉为“菌中新秀”。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，具有很高的手机维修营养价值。

进步*：每天吃点香菇能够增强咱们的手机维修回忆免疫系统，防备*等*。香菇里边含有许多的手机维修蛋白质手机维修和*，常吃香菇能够弥补人体所需养分，还能增强咱们的手机维修抗病才能。

常常食用金针菇，不光能够防备手机维修和医治肝脏病及胃、肠道溃疡，并且也合适*患者、肥胖者手机维修和中晚年人食用，这首要是由于它是一种高钾低钠食物。养分成分鲜金针菇富含B族*、*C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶*素、冬菇细胞*等。福建蘑菇采购基地。

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忌讳人群：脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。阳虚体质忌食。缓慢腹泻的手机维修人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，避免加剧病况。适用量：每次20～30克。过量食用这类食物易致动风生阳，触发肝阳*、肝风晕厥等宿疾，此外，还易诱发或加剧皮肤疮疡肿毒。

白叟头菌：有补脾益肾、**、理气强身之效，可治气血两亏，神疲乏力、腰膝酸软，面色无华等症。鸡油菌：该菌有清目、提神。美容、润肺，益*的手机维修效果，因富含*A/、E，可防止皮肤枯燥，是美容润肤的手机维修*佳绿色食品之一。

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