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灵芝所含多糖物质可加快核酸与蛋白质的手机维修代谢，促进造血，增强体质；添加冠状动脉血流量，下降心肌耗氧量，增强心肌缩短力，对立动脉粥样硬化构成，可升高白血球的手机维修数量，有冷静手机维修和镇痛效果，有镇咳、祛痰手机维修和平喘的手机维修效果；可维护肝脏、下降血清丙谷转氨酶，促进肝细胞再生;显着下降血清醛缩酶，有抗*手机维修和抗衰老效果。

促进代谢金针菇能有效地增强机体的手机维修生物活性，促进体内推陈出新，有利于食物中各种营养素的手机维修吸收手机维修和使用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的手机维修美称；盐城白灵菇采购基地。

合适手机维修和忌讳合适：*人群、*者；易*人群：灵芝能添加免疫体系细胞、介绍数量，促进抗体发生，添加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功用，具有防备*，削减*发生或显着减轻**的手机维修效果。

木耳，即黑木耳，色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，养分丰厚，可素可荤，不光为我国菜肴大添风貌，并且能养血驻颜，令人肌肤光润，容光焕发，并可*缺铁性贫血及其他药用成效。首要散布于黑龙江、吉林、福建、台湾、湖北、广东、广西、四川、贵州、云南等地。成善于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的手机维修腐木上，单生或群生。盐城白灵菇采购基地。

平菇需求留意的手机维修几点：合适人群：一般人均可食用。体弱者、*妇女、肝炎、消化系统*，软骨病、心血管*患者、尿道结石症患者及*症患者特别合适。母婴，儿童青少年，白叟，工作人群，*妇女，久病体虚人群也合适食用。健康体质平缓质、气虚体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、瘀血体质人群合适。

鸡腿菇可食部分含有很多能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、*E、铁、锌、硒等微量元素。鸡腿菇中含有不饱手机维修和脂肪酸，能够增强人体*，下降血脂的手机维修成效。

对中枢*系统的手机维修*效果：灵芝浓缩液有冷静效果，蜜环菌、灵芝、安络小皮伞、冬虫夏草有显着冷静效果，可医治*衰弱与*。*与蜜环菌对中枢*系统有冷静效果，对头晕、肢麻、*等症有用，具镇痛效果的手机维修有安络小皮伞、灵芝、竹黄等。有改进镇痛、*、消肿效果，可医治风湿性关节炎、坐骨*痛、跌打损害、腰肌劳损、筋骨酸痛等。盐城白灵菇采购基地。

菌盖：菌盖为圆碟状，外表应有丝状光泽，滑润、枯燥、再看菌盖是否开了，菌盖假如开了，代表采摘迟了，孢子都现已开了，其养分就大大的手机维修降低了。直径以3厘米左右为佳，这样的手机维修杏鲍菇口感*好。

软化血管灵芝可有用扩张冠状动脉，添加冠脉血流量，改进心肌微循环，因而，对心肌缺血具有维护效果，可大规模的手机维修使用在手机维修与冠心病、心绞痛患者。灵芝可显着下降血胆固醇、脂蛋白手机维修和甘油三脂，并能防备动脉粥样硬化斑块的手机维修构成，软化血管，防止中风。

黑木耳状如耳朵，系寄生于枯木上的手机维修一种菌类，富含铁、钙、磷手机维修和*B1等。木耳是木耳科*木耳。新鲜的手机维修木耳呈胶质片状，半透明，侧生在手机维修与树木上，耳片直径5～10厘米，有弹性，，腹面平滑下凹，边际略上卷，反面凸起，并有极细的手机维修绒毛，呈黑褐色或茶褐色。

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