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推迟变老。猴头菌丝体多糖和子实体多糖能明显添加果蝇翱翔才能，下降刚孵化果蝇和小鼠心肌介绍脂褐质含量，并能添加小鼠脑和肝脏中超氧化物歧化酶（SOD）的比生机。人多吃一些猴头菇，能够增强体质，能够有用减缓器官变老。

杏鲍菇养分丰厚，富含蛋白质、碳水化合物、*及钙、镁、铜、锌等矿物质,每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白质(克)1.30在蛋白质中含有18种氨基酸，其间人体必需的8种氨基酸完全，是一种养分保健价值极高的食用菌。湖北蘑菇技术研发。

祛病强身金针菇的蛋白质含量很高，其间含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。氨基酸总量占金针菇干重的20％左右，其间的赖氨酸特别有利于骨骼健康，而富含的精氨酸则有利于*肝脏*和*的成效。

食用金针菇具有反抗疲惫，**、铲除重金属盐类物质、抗肿*的效果。常常食用金针菇，不光能够防备和医治肝脏病及胃、肠道溃疡，并且也合适*患者、肥胖者和中老年人食用，这首要是因为它是一种高钾低钠食物。湖北蘑菇技术研发。

灰树花具有抗诱变和抗*、下降胆固醇与降压、对肥壮的按捺，抗艾滋病毒、对机体补益等效果。适宜于小便晦气、水肿*、肝硬化、肝腹水、糖尿病、*、肿*患者食用。

姬菇是可食用蘑菇里*重要和食用较多的蘑菇品种。由于姬菇含水较高吃起来口感特别爽脆，所富含的多种养分物质也特别简单被人体吸收，所以姬菇是一种很好的多糖和蛋白质养分来历。

**：香菇中的膳食纤维有助于添加肠道壁活动，协助铲除体内抛弃残留物，缩短有害于人体健康的物质在体内停留时间，改进和防备**。一起，它还能按捺脂肪吸收，对*很有协助。湖北蘑菇技术研发。

杏鲍菇蛋白质含量丰厚，能有用进步人体*，增强机体对外界不良要素的侵袭，远离亚健康，强身健体，是体弱人群和亚健康人群的抱负养分品。杏鲍菇富含膳食纤维，常常食用，能够轻松又有用铲除血清胆固醇、下降血脂，*动脉硬化等心血管*。

菇体：猴头菇菇体完好，形状如猴头，呈椭圆形或圆形，巨细均匀，毛多细长，羽毛*为佳，菇体枯燥为上品；残次：菇体残缺不全，菇体巨细不均，形状不规整，毛粗而长次之。

具抗肿*活性：食用菌中可对肉*的按捺率达80—90%以上的有100余种。其间香菇多糖、灵芝多糖、姬松茸多糖、猪苓多糖均在临床上得以使用、效果显著。

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