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平菇含有的多种*及矿物质能够改进人体推陈出新，增强体质、调度植物*功用等效果，故可作为体弱患者的养分品，对肝炎、缓慢胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、*等都有效果。对下降血胆固醇和*尿道结石也有必定效果，对妇女*综合症可起调度效果。

护肝脏：常食金针菇还能防备肝脏*，增强机体正气，防病健身。增进胃口、协助消化：金针菇有一种共同的幽香,并且富含氨基酸,能增进胃口。此外，它的养分成分更能促进*的活动，将体内废物及时排出体外，关于协助消化和**极具成效。贵州姬菇种植。

灰树花具有抗诱变和抗*、下降胆固醇与降压、对肥壮的按捺，抗艾滋病毒、对机体补益等效果。适宜于小便晦气、水肿*、肝硬化、肝腹水、糖尿病、*、肿*患者食用。

鸡腿菇除了外形像鸡腿外，它的口感滑嫩、清香味美、滋味鲜美、口感极好，吃起来有点像鸡丝的口感，可是没有鸡肉的滋味。是集养分、保健、食疗于一身，且色香味形为一体的美食，做法多样，可炒食、炖食、煲汤。而杏鲍菇肉质肥厚，质地脆嫩，吃起来更为脆滑、爽口，还具有杏仁香味和如鲍鱼的口感，在市面上极受顾客喜欢。贵州姬菇种植。

杏鲍菇蛋白质含量丰厚，能有用进步人体*，增强机体对外界不良要素的侵袭，远离亚健康，强身健体，是体弱人群和亚健康人群的抱负养分品。杏鲍菇富含膳食纤维，常常食用，能够轻松又有用铲除血清胆固醇、下降血脂，*动脉硬化等心血管*。

草菇：富含*C，常吃草菇，可促进推陈出新，加快创伤愈合，草菇中含有的异蛋白可按捺*细胞成长，大多数都用在消化道肿*。能加强肝、肾的生机，维护肝脏功用，增强机体*，削减体内胆固醇含量，对防备*、冠心病有利、有*、**、抗坏血病、健胃成效。

平菇*，平菇的*质量是影响其产值的要害。*的平菇*，菌丝粗大健壮抗病，能广泛习惯多种代用培养料，出菇早，菇形好，产值高。养分平菇属木腐*。贵州姬菇种植。

香菇,又叫花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是国际第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种成长在木材上的*。滋味鲜美，香气沁人，养分丰厚。

笋茸即笋衣，有*、*、利九窍、通血脉、化痰、消食胀的效果。所含粗纤维对*有促进活动的功用。对医治*有必定的效果，可烧、炒、煮、炖、炸，可荤可素，故有“荤素百搭”之美称。

*清道防结石黑木耳中含有丰厚的纤维素和一种特别的植物胶原，这两种物质可以促进*活动，避免*，有利于体内大便中有毒物质的及时铲除和排出，而且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有必定的化解功用。关于初发胆囊炎和初发结石者，坚持每天吃1-2次黑木耳，痛苦、恶呕等*可在2-5天内缓解。

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