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有些媒体说新鲜金针菇有毒，估量有很大的可能是把金针菜(黄花菜)当作金针菇，由于新鲜的金针菜确实含有有毒的秋水仙碱，一定要晾干后才干食用。金针菇与金针菜是两种食物，前者来自菌类，后者来自植物。可是，金针菇并非人人皆宜。传统医学以为，金针菇性寒，脾胃虚寒、缓慢腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，避免加剧病况。

杏鲍菇归于高蛋白，低脂肪是*食物，其所含的蛋白质中有18种氨基酸，有8种人体必需氨基酸，极易被人体消化吸收，有增强机体*，强身机体，增强养分的成效。云南姬菇。

食用鲜木耳可中毒。新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特别物质，由于这种物质的存在，人吃了新鲜木耳后，经阳光照耀会发生植物日光性皮炎，引起皮肤瘙痒，使皮肤露出部分呈现红肿、痒痛，发生皮疹、水泡，水肿。

香菇嘌呤：金针菇中香菇嘌呤，具有下降血中胆固醇的效果，能有效地防备动脉血管硬化。金针菇性寒，味甘、咸，归肝、胃经。具有补肝肾，益*，增智，抗*的成效。可拿来医治肝病、*炎症、溃疡和肿*等症。云南姬菇。

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和*的一种*食物;猴头菇具有进步肌体*的功用，可推迟变老。猴头菇含不饱和脂肪酸，能下降血胆固醇和甘油三酯含量，调理血脂，利于血液循环，是心血管患者的抱负食物;

平菇含有的多种*及矿物质能够改进人体推陈出新、增强体质、调度植物*功能等效果，故可作为体弱患者的养分品，对肝炎、缓慢胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、*等都有效果，对下降血胆固醇和*尿道结石也有必定效果，对妇女*综合症可起调度效果。

牛肝菌：具有进步*、添加巨噬细胞吞噬、抵抗肿*活性、抗流感病毒、舒筋*、补虚提神等方面功用。适合*咳嗽、食积、脘腹胀满、水肿患者食用。云南姬菇。

草菇：富含*C，常吃草菇，可促进推陈出新，加快创伤愈合，草菇中含有的异蛋白可按捺*细胞成长，大多数都用在消化道肿*。能加强肝、肾的生机，维护肝脏功用，增强机体*，削减体内胆固醇含量，对防备*、冠心病有利、有*、**、抗坏血病、健胃成效。

菌丝体由孢子萌生而成，在人工培育条件下，菌丝一般呈白色绒毛状，有横隔和分枝，许多菌丝*在一起便成菌丝体。和其它食用菌不同的是，菌丝长到必定阶段会构成很多的单细胞粉孢子（也叫分生孢子），在适合的条件下可萌生成单核菌丝或双核菌丝。有人在试验中发现，金针菇菌丝阶段的粉孢子多少与金针菇的质量有关，粉孢子多的菌株质量都差，菌柄基部色彩较深。

*木耳外表黑而光润，有一面呈*，手摸上去感觉枯燥，无颗粒感，嘴尝无异味。假木耳看上去较厚，重量也较重，手摸时有湿润或颗粒感，嘴尝有甜或咸味(一般用糖或盐水浸泡过)。

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