温县水电安装培训学校

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干香菇合适人群：一般人群均可食用。贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、*患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、*症患者、肾炎患者食用;脾胃寒湿气滞或皮肤*痒病患者忌食。

洗黑木耳时，在水里放上一些面粉，就能将木耳洗得特别洁净。由于面粉能包裹黑木耳外表的脏东西，用水冲刷后，尘垢就会跟着面粉一同被冲出来，木耳就被洗得干洁净净，并且对身体也没有副效果。不要一次泡发过多的木耳，泡发当天食用完。荆门鸡腿菇菌棒。

草菇跟冬菇相同的吗，它的养分价值怎么呢？草菇跟冬菇不相同，是两个食用*类。冬菇是香菇在冬天成长，菌盖在枯燥的空气里失水而龟裂的斑纹，是质量*好的香菇。草菇养分价值十分高。?

?鸡腿菇，学名是毛头鬼伞，因其形如鸡腿，肉质似鸡丝而得名，并无鸡肉味，是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品，被誉为“菌中新秀”。鸡腿菇养分丰厚、味道鲜美，口感极好，具有很高的养分价值。荆门鸡腿菇菌棒。

金针菇的养分价值丰厚，当选世界卫生组织*佳食物榜的*佳蔬菜，金针菇含有蛋白质(在所含的18种氨基酸中，8种是人体必需的氨基酸)，还含有不饱和脂肪酸、粗纤维、*B2、无机元素钙、镁、锌、钾等。此外，还含有胡萝卜素、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌吟、麦冬甾醇，细胞溶*素，冬菇细胞*等。

**：香菇中的膳食纤维有助于添加肠道壁活动，协助铲除体内抛弃残留物，缩短有害于人体健康的物质在体内停留时间，改进和防备**。一起，它还能按捺脂肪吸收，对*很有协助。

清心*鸡腿菇中含有很多的氨基酸和*族，它能够调理人体的推陈出新，有着冷静*的效果。降血糖鸡腿菇中有着调理效果的矿物质元素和*，能够加速人体内的糖代谢，所以常常食用鸡腿菇能够更好的下降血糖，对糖尿病患者也有辅佐食*果。荆门鸡腿菇菌棒。

杏鲍菇提取物首要便是杏鲍菇多糖，杏鲍菇提取物（杏鲍菇多糖）的功用有：降血糖效果病小鼠高血糖有*效果，使试验小鼠*耐受量及耐受量曲线得到显着改进，还能削减糖尿病小鼠饮水量。

金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对*细胞的抗御才能，常食金针菇还能降胆固醇，防备肝脏*和*道溃疡，增强机体正气，防病健身；

低温储存香菇有必要在低温通风处储存，有条件的可把装香菇的容器密封后置于冰箱或冷库中储存。避光储存光线中的红外线会使香菇升温，紫外线会引发光化作用，然后加快香菇蜕变。因而，有必要防止在强光下储存香菇，一起也要防止用透光资料包装。

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