吉安水电安装培训学校

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每100克杏鲍菇含有：热量（大卡）31.00碳水化合物（克）8.30脂肪（克）0.10蛋白质（克）1.30在蛋白质中含有18种氨基酸，其间人体必需的8种氨基酸完全，是一种养分保健价值极高的食用菌。

每天吃点香菇能够增强咱们的回忆免疫系统，防备人体的*。它里边含有许多的蛋白质*、常吃香菇能够取得人体所需养分，还能增强咱们的抗病才能。唐山平菇厂。

平菇含有抗肿*细胞的硒、多糖体等物质，对肿*细胞有很强的抑制效果，且具有免疫特性；平菇含有的多种*及矿物质能够改进人体推陈出新、增强体质、调度植物*功能等效果，故可作为体弱患者的营养品，对下降血胆固醇和*尿道结石也有必定效果，一起对妇女*综合症可起调度效果。

中温型子实体分解*高温度不超越28℃，*适合的温度规模20℃～24℃如凤尾菇、佛罗里达平菇、紫孢平菇。高温型子实体分解温度高达30℃以上，*适合温度规模是24℃～28℃。如鲍鱼菇、红平菇。我国版图宽广，在同一时节南北气温相差悬殊，各个地区能够在不同唐山平菇厂。

膳食纤维：金针菇含有较多的膳食纤维，可以更好的下降血中的胆固醇。膳食纤维还能促进肠道活动和加*便，缓解*，削减致*物质在肠道内的停留时间，又使有利菌群很多增殖，维护了肠壁，然后有效地防备了断肠炎和肠*的发作。

杏鲍菇的贮存办法：杏鲍菇在15℃温度条件下能够保鲜一周左右。假如放在2-4℃条件下，则能够保存半个月以上。保存前留意检查菇体是否无缺，有创伤的话简单导致腐朽霉变。

延年益寿平菇优于动植物食物。不愧为是宫庭好菜的贵重山珍，如今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。促进大脑发育促进智力发育有共同的效果，对婴儿和白叟的健康十分重要。唐山平菇厂。

*类对平菇有促进成长的效果。假如短少*菌丝成长缓慢、稀、弱。在配料时参加的夫子、玉米面、米糠作为直接参加维生素，不需别的再增加。夫皮、米糠、玉米面越新鲜，其*含量越丰厚，所以着重参加新鲜的夫子皮或米糠或玉米面。

*以为，黑木耳主治崩中漏下、血痢下血、痔疮、*、贫血、肠风下痢，对痔疮便血、产后淤血、女人经血过量、尿血及外伤出血等病症均有较好的辅佐效果。

祛脂降压。杏鲍菇能软化和维护血管，有下降人体中血脂和胆固醇的效果。进步*。杏鲍菇蛋白质是保持免疫机能*重要的营养素，为构成白血球和抗体的首要成份。

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