肥东水电安装培训学校

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香菇+莴笋：莴笋与香菇调配食用，有**、降血脂*的成效。适用于慢性肾炎、习惯性*、*病、高脂血症。香菇+西兰花：二者调配可补养元气，润肺，化痰，改进食欲不振、身体简单疲倦等情况。

增强人体免疫功用：食用菌多糖具有活性成分，有活化人体细胞免疫，促进淋巴细胞的转化，并能激活T细胞与β细胞，如：香菇、姬松茸、灰树花。食用菌还能进步巨噬细胞的吞噬功用。促进淋巴细胞的转化。如：鸡枞、、灵芝、猴头菇。它还能进步巨噬细胞的吞噬功用。如：猴头菇、黑木耳、茯苓多糖。苏州姬菇种植培训。

姬菇是可食用蘑菇里*重要和食用较多的蘑菇品种。由于姬菇含水较高吃起来口感特别爽脆，所富含的多种养分物质也特别简单被人体吸收，所以姬菇是一种很好的多糖和蛋白质养分来历。

从木耳子实体中别离的黑刺菌素有抗*效果。其他成分黑木耳中含有*、二氢*、卵磷脂、脑磷脂和鞘磷脂，还含有*A、*D2及*K等。苏州姬菇种植培训。

银耳中的多糖有A、B、C三种，均有按捺肿*成长的效果，其间以多糖C效果*好。其他成分如粗纤维和钙都有防备*症的效果。有人证明，银耳制剂可进步机体的免疫功用，增强巨噬细胞的吞噬效果，增咖免疫球蛋白含量，然后按捺*细胞的成长，到达医治意图。

*：金针菇不光蛋白质丰厚，还含有较许多的B族*。金针菇的*B1和B2的含量远高于其他蔬菜。*B1是碳水化合物代谢必不可少的物质。体内*B1缺少，会使人精神不振，食欲不佳，*，健忘多梦。

软化处理：将稻草、麦秸等各种农作物秸秆涣散在晒场上，碾轧或敲打使草秸表皮和秸节决裂，再用羊角叉叉起草秸抖去尘埃残渣，然后倾泻3%石灰水潮湿，使草秸含水量到达65%—70%，这种草秸才能够用于培养。苏州姬菇种植培训。

杏鲍菇，是一种成善于欧洲地中海区域、中东和北非，但也在亚洲部分地区成长的食用性菇类，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。

食用菌还含有*，食用菌富含的VB1、V12，都高于肉类，草菇Vc含量为辣椒的1.2～2.8倍，是柚、橙的2～5倍，香菇的17倍。香菇Vd原含量高达128国际单位，是紫菜的8倍，甘薯的7倍，大豆的21倍。VD原经紫外线照耀可转化为VD，促进对钙的吸收。

防备*：防备*及下降胆固醇，100g的金针菇有2.7g膳食纤维，这能带来强饱腹感之外，还能促进肠道活动，改进*问题，并促进肠道健康。别的，弥补满足的纤维也有助下降胆固醇，促进血管健康。

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