顺昌水电安装培训学校

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在金针菇中，特别是在菌柄中含有丰厚的粗纤维，能够吸附人体内的胆酸，添加*的运动，促进消化功用。粗纤维还可调理胆固醇的代谢，下降体内胆固醇含量，并能促进体内重金属离子的扫除。

*：白灵菇很合适女人食用，由于白灵菇能够**，防备一些妇科肿*等*，一起能够为人体起到润肠养胃、平衡阴阳的优点。白灵菇能够有*的效果，关于增强体质削减*有优点。株洲香菇技术研发。

营养成分：金针菇盖滑、柄脆、味鲜，为古今中外*食用菌之一，销量居世界第三位。金针菇营养丰富，据测定，每100克鲜金针菇中含有锌0.39微克，*B253.9毫克，*C10.9毫克，蛋白质13克，碳水化合物52克，矿物质7.56克。此外，还含有胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶*素、冬菇细胞*等。

水分缺乏。发菌期因为揭膜次数过多，掩盖不严或土壤吸湿等，会构成培育料含水量下降，或菇床外表失水偏干；此外，产菇期菇体很多耗费培育料的水分后，如菇床水分弥补过少，也会构成不出菇或转潮后不正常出菇的现象。菌丝徒长。培育料含水量过高，菇床外表湿度饱满，干湿差改变小，会构成菌丝徒长，在菇床外表构成厚厚的菌皮。株洲香菇技术研发。

食用菌培育的办法多种多样。按培育料分，有段木培育和代料培育；按培育办法分，有畦栽、床栽和箱栽；按培育场所分，有室内培育、室外培育等。段木培育越来越少，原因是因为损坏林木资源。食用菌的代料培育包含生料培育、熟料培育和发酵料培育。

干杏鲍菇选购：看外形：整菇切片，形状完好，色彩乳白带有微黄为*新鲜。看色彩：杏鲍菇切片白色略带黄，色彩鲜亮，菌褶色彩以淡黄色至乳白色的为好，色彩紫红色深色的是陈货。

食材假如未选购好不只是影响烹饪菜品的漂亮和制造难度，更有必定的概率会影响食用口感和对养分的吸收，制造的时分甚至会影响自己的烹饪心境，正是如此咱们要学会怎么选购姬菇。姬菇有干货和新鲜之分，主张食用新鲜的姬菇，新鲜姬菇的养分价值高于干货的姬菇，当然假如是长时刻的煲汤则运用干菇比较好。株洲香菇技术研发。

保肝*效果：灵芝与鸡枞能下降四氯化碳、硫代乙酰胺、强的松等药物对肝损害，并引起的GPT的升高，一起还可进步四氯化碳肝损害所引起的肝糖含量，阐明灵芝、鸡枞有保肝效果。云芝水提物对医治乙肝有用，亮菌对胆囊炎，急、缓慢肝炎有较好效果。茯苓有渗湿*、健脾*之功用，在临床上常用于医治急性肝炎。

按色泽区分的种类：不同区域人们对平菇色泽的喜爱不同，因而培养者挑选种类经常把子实体色泽放在*位。按子实体的色泽，平菇可分为深色种(黑色种)、淡色种、乳白色种和白色种四大种类类型。

忌讳：脾胃虚寒者、缓慢腹泻者等应少食1、金针菇性寒，脾胃虚寒者不宜吃得太多。缓慢腹泻的人应少吃；关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，避免加剧病况。母婴宜忌孕妈妈能够食用。

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