石阡水电安装培训学校

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平菇:平菇质地肥厚，嫩滑可口，并且价格很廉价。具有驱风散寒、舒筋活络的作用，对腰腿疼痛、手足麻痹、筋络不适等有必定医治作用，因而特别适宜老年人食用。

草菇：成效：增强人体*；草菇的*C含量高，能促进人体推陈出新，进步机体*。它还具有*效果，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，构成抗坏血元，随小便排出。草菇还能消食去热，**，添加乳汁，避免坏血病，促进*，护肝健胃，增强人体*，是*的食药兼用型的养分保健食品。资兴食用。

通过十余年的加快速度进行开展，食用菌已成为我国农业工业中的第五大工业，香菇、黑木耳、平菇、杏鲍菇、金针菇等也成为了餐桌上的日常菜肴。食用菌不只味道鲜美，并且养分丰厚，含有人体生命活动所需的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、*和矿质元素。

猴头菇又名猴头菌，只因外形酷似猴头而得名。猴蘑，猴头，猴菇，是*传统的贵重菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜（猴头、熊掌、燕窝、鱼翅）之一。资兴食用。

香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会发生具有抗*效果的干扰素。香菇里含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到*、降胆固醇、降血脂的效果，又可防备动脉硬化、肝硬化等*。

平菇含有抗肿*细胞的硒、多糖体等物质，对肿*细胞有很强的抑制效果，且具有免疫特性；平菇含有的多种*及矿物质能够改进人体推陈出新、增强体质、调度植物*功用等效果，故可作为体弱患者的养分品，对下降血胆固醇和*尿道结石也有必定效果，一起对妇女*综合症可起调度效果。

生理活性物质：金针菇含有一种特别的碱性蛋白质一金菇素，能增强机体免疫系统防护功用的生机，对*细胞有显着的按捺功用。常常食用金针菇，它所含的钙、钾、钠、镁等矿物质元素，在生理代谢进程中，能中和体内酸性代谢物，使体内血液维持在碱性*佳值，避免血液酸性化。资兴食用。

食用菌的种类有许多，喜爱的人也十分多，蘑菇木耳都是常吃的食用菌，尤其是一些*的蘑菇木耳商场价位可以卖到很高，不过栽培蘑菇木耳是需求必定的预备和技能的，关于新手风险性仍是比较大的。

猴头菇：成效：抗衰抗*；猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和*的一种*食物。其所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能下降血液中的胆固醇含量。能进步人体免疫功用，可推迟变老。猴头菇中含有多种氨基酸和丰厚的多糖体，能助消化，对胃炎、胃*、食道*、*、十二指肠溃疡等消化道*的效果令人瞩目。

香菇（冬菇）又叫椎茸，是生长在大自然环境下山活中宝贵野菌珍品，其养分丰厚，口感鲜美细嫩，向来被人们视为席上好菜。在香菇采摘后，将其烤制成干菇，不光能够提高其附加值，并且易于保存，销路也好。

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