汉寿水电安装培训学校

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羊肚菌所含有不饱和脂肪酸，可促进血液循环，能下降血液中的胆固醇的含量，是*、心脑血管*患者的抱负食物。他仍是一种有用的免疫增强剂，手术后及*症化疗后的患者宜常常食用，可添加*、*助消化。

出菇期以70%～75%为*适，大气相对湿度在85%～95%时子实体成长敏捷、健壮，低于80%时菌盖易于干边或开裂，较长时刻超越95%则易呈现烂菇。在生料培养中，常采纳偏干发菌，出菇期补水的办法，以*发菌期不受霉菌的侵染，并*出菇期满足的水分以供出菇。烟台木耳技术研发。

供菌丝成长的培养料含水量要把握恰当。一般以55-65%为*适，低于50%或高于65%丝成长不良，段木含水量50%有利菌丝成长，出菇时培养料的含水量应增加到60-65%，含水量低于30%，出菇欠好或不能出菇。

*以为，黑木耳主治崩中漏下、血痢下血、痔疮、*、贫血、肠风下痢，对痔疮便血、产后淤血、女人经血过量、尿血及外伤出血等病症均有较好的辅佐效果。烟台木耳技术研发。

干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、*B10.07毫克、*B21.13毫克、尼克酸18.9毫克。

*、抗病毒效果。*、降血脂、抗血栓、抗心律异常、强心等。健胃、助消化效果。止咳平喘、祛痰效果。利胆、保肝、*。降血糖。**。免疫调节。

木耳分为白木耳、黑木耳、红木耳等，但通常是指黑木耳，本文首要介绍黑木耳。黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，养分丰厚，可素可荤，有养血驻颜、延年益寿的成效。本文将为我们详解木耳的成效与效果及忌讳和食用方法。烟台木耳技术研发。

草菇是成长在热带、亚热带草堆上的一种耐高温食用菌。在我国只需夏日或许在南边数省有必定数量的培养。草菇是典型的伞菌，子实体寿数很短，只需4～6天。菌盖钟形、润滑、有*，成熟后平展。

菌盖外表有胶质薄层，湿时有粘性，色黄白到黄褐，菌肉白色，中心厚，边际薄，菌褶白色或*色，较稀少，犬牙交错，与菌柄离生或弯生。菌柄中心生，中空圆柱状，稍曲折，长3.5～15厘米，直径0.3～1.5厘米，菌柄基部相连，上部呈肉质（亦有书说菌柄为纤维质、胶质），下部为革质，外表密生黑褐色短绒毛，担孢子生于菌褶子实层上，孢子圆柱形，无色。

养分价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白质(克)1.30在蛋白质中含有18种氨基酸，其间人体必需的8种氨基酸完全，是一种养分保健价值极高的食用菌。

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