古交水电安装培训学校

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润肤美容香菇中所含微量元素及丰厚的*是美容养颜、护发养发的好质料。能促进血液循环，按捺黑色素，滋补皮肤，可使肌肤光润光泽而更赋有弹性，是健美中的佳品。

*、降血脂、降胆固醇香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到*、降胆固醇、降血脂的效果，又可防备动脉硬化、肝硬化等*。锦州鸡腿菇。

补养。猴头菇不但能烹制美味佳肴，还能辅佐医治消化系统*，并具有补养效果。别的，据材料介绍，猴头菇还有美发成效。促进胃口。猴头菇有增进胃口，增强胃粘膜屏障机能，进步淋巴细胞转化率，进步白细胞等效果。

平菇含有丰厚的营养物质，包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、灰分、*B族、钾、钠、钙、镁、铜、锌等成分。平菇中含有的蘑菇核糖，能影响机体产生干扰素诱导物质，可以按捺病毒增生，能较少流感、肝炎等病毒性感染*。锦州鸡腿菇。

榛蘑：性味甘、寒，具有清目、利肺、益*的成效。常食可防备视力异常，对眼炎、夜盲、皮肤枯燥、黏膜枯燥、黏膜失掉排泄功才能和某些呼吸道、消化道感染的*有必定效果。

白灵菇对大多数人来说实际上都是能够吃的，首要咱们吃白灵菇是能够更好的起到*晚年心血管病和骨质疏松等*的成效了，所以说中晚年人吃白灵菇是很不错的挑选。

竹荪富含人体必需多种矿物质和*,营养价值高,其特点是蛋白质高,脂肪低,对人的健康十分有利。具有健脾益胃、补气止痛宽和腻*之功用,可医治弱症、伤症和咳嗽等病症,对下降*、高胆固醇等症有必定作用。锦州鸡腿菇。

香菇素：香菇富含生物碱香菇嘌呤，具有下降血中胆固醇的效果，能有用地防备动脉血管硬化。香菇含有“香菇素”，可使心脏、肝脏及甲状腺、前列腺等腺体的功用增强，具有抗衰老、增强人体生机、使人精力充沛的保健功用。

增强人体免疫功用：食用菌多糖具有活性成分，有活化人体细胞免疫，促进淋巴细胞的转化，并能激活T细胞与β细胞，如：香菇、姬松茸、灰树花。食用菌还能进步巨噬细胞的吞噬功用。促进淋巴细胞的转化。如：鸡枞、、灵芝、猴头菇。它还能进步巨噬细胞的吞噬功用。如：猴头菇、黑木耳、茯苓多糖。

食用平菇可以有用的促进身体代谢的速率，关于脂肪代谢有十分好的协助，可以不断的下降血液的胆固醇。血液中胆固醇浓度被下降了，血液活动会显得愈加晓畅，血液代谢会更好，关于*、冠心病有必定的*效果。

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