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*、抗病毒效果。*、降血脂、抗血栓、抗心律异常、强心等。健胃、助消化效果。止咳平喘、祛痰效果。利胆、保肝、*。降血糖。**。免疫调节。

蘑菇中还含有丰厚的B族*，其成效包含：抗疲劳、坚持身体能量、有助于下降胆固醇、安稳血糖、调理*肌肉活动、促进*细胞发育、坚持杰出心境及心脏功用。要害矿物质硒的效果包含：有助医治男性不育、避免帕金森氏症、修正受损DNA和阻挠*细胞分散和影响*细胞凋亡等。江西蘑菇技术研发。

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金针菇能有用地增强机体的生物活性,促进体内推陈出新,按捺血脂升高,下降胆固醇,*心脑血管*;常常食用金针菇,不光能够防备和医治肝脏病及胃、肠道溃疡,并且也合适*患者、肥胖者和中老年人食用,这首要是因为它是一种高钾低钠食物。

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黑木耳还含有对人体有利的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，这是一种天然的滋补剂，和黑木耳中丰厚的纤维素一同作用，能促进*活动而避免*，有利于体内大便中有毒有害于人体健康的物质及时铲除和排出，

草菇成效：富含*C,常吃草菇,可促进推陈出新,加快创伤愈合,草菇中含有的异蛋白可按捺*细胞成长,大多数都用在消化道肿*。能加强肝、肾的生机,维护肝脏功用,增强机体*,削减体内胆固醇含量,对防备*、冠心病有利、有*、**、抗坏血病、健胃成效。

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