无棣水电安装培训学校

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富含蛋白质、脂肪、碳水化含物、多种*及钙、磷、铁、镁等矿物质。这些物质是人体健康必不可少的，对**，特别是对儿童的健康成长有着特别的效果。

蘑菇中富含膳食纤维和木质素，可坚持肠内水分平衡，防备*。蘑菇含有酪氨酸酶，对下*有显着效果。蘑菇中的*D比大豆高20倍，是海带的8倍。*D能协助人体吸收钙，有益于骨骼健康。天津姬菇种植技术。

食用菌中含有生物活性物质如：高分子多糖、β－*和RNA复合体、天然有机锗、核酸降解物、cAMP和三萜类化合物等对保护人体健康有重要的利用价值。

香菇含丰厚的*D原，但*C甚少，又短少*A及A原。香菇多糖能进步辅助性T细胞的生机而增强人体体液免疫功用。很多实践证明，香菇**症的规模广泛，已用于临床医治。天津姬菇种植技术。

膳食纤维：香菇中含有丰厚的膳食纤维，可以促进*的活动，协助身体铲除废物，防备*不畅等*，有用的减小腹。别的，它还可以按捺脂肪的吸收，*的效果适当的好。并且香菇的热量也比较低，不管用何种方法烹饪都是很好的*好菜。

护肝抗*：香菇中含有的香菇多糖具有抗病毒、抗肿*、增强免疫功用的效果，一起还含有可以直接进入*细胞按捺其增殖的双链核糖核酸，在*症初期或*症手术后继续食用香菇可以有用的防备*细胞搬运。

它是一种高钾低钠食物。因而食用金针菇可有用的按捺血脂升高，下降胆固醇，*心脑血管*。除此以外，食用金针菇还具有反抗疲惫、**、消除重金属盐类物质、抗肿*的效果。天津姬菇种植技术。

看品相：双叶林中成长的松茸强健有力，假如很变形或衰弱，一般为单叶林松茸，养分相对较差。当然，由于松茸是彻底天然成长，所以形状各异属正常现象。观水分：水分许多的松茸是泡水茸，在保鲜过程中，会损伤松茸的活性养分和纤维。

延年益寿的作用：黑木耳多糖、银耳多糖能明显延长果蝇的平均寿命，具延缓衰老作用。食用菌中的黑木耳多糖与银耳多糖对果蝇脂质有明显降低作用，并使小鼠心肌脂质含量明显下降，起延长寿命的作用。

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，氨基酸的含量高于一般菇类，其间赖氨酸和精氨酸含量特别丰厚，对增强智力特别是对儿童的身高和智力发育有杰出的效果。

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