建平水电安装培训学校

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猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和*的一种*食物，还含有不饱和脂肪酸。多吃有益于身体健康。猴头菇中含有丰厚的食物纤维，常常食用能下降血液中的胆固醇，避免动脉粥样硬化，对*脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有用。

老人头菌成效：有补脾益肾、**、理气强身之效,可治气血两亏,神疲乏力、腰膝酸软,面色无华等症。滑子菇成效：所含粗蛋白质高于香菇,并富含丰厚的多糖、乳酸与甲酸等成分。具有按捺肿*活性等功用,是一种低热量、低脂肪的保健食品。石家庄姬菇种植技术。

有些食用菌成长在枯树干或木段上，如香菇、木耳、银耳、平菇、猴头、金针菇和滑菇；有些成长在草本植物的茎秆和畜、禽的粪上，如蘑菇、草菇等；还有的与植物根一起成长被称为菌根*（见菌根），如松口蘑、牛肝菌等。特性也决议着各种野生食用菌在天然生态条件中的散布。

鸡腿菇，菇蕾期菌盖白色圆柱形，菌盖外表连同菌柄状似火鸡腿，肉质似鸡丝而得名。鸡腿菇于世界各国均有散布，我国首要产于北方各地。具有滋补脾胃、清心*、降血糖等成效。石家庄姬菇种植技术。

同时对于白灵菇来说，在其中是含有丰富*多糖存在的，这也对我们来说，能起到防*抗*的作用，这样还能够在一定程度上帮助我们有效的增强人体免疫功能，所以在平时是应该经常吃白灵菇的。

鲜菇除含水85-90％外，固形物中含粗蛋白19.9％，粗脂肪4％，可溶性无氮物质67％，粗纤维7％，灰分3％。香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7种，因而香菇又成为纠正人体酶缺乏症和弥补氨基酸的*食物。

白灵菇是能起到提高**的，对我们预防*产生是非常有意义的，同时在白灵菇中是含有大量*多糖的，其中的*等生理活性物质也是非常丰富的，而且在白灵菇中还含有大量的矿物质，具有调节人体生理平衡，增强人体免疫功能的作用，这样对我们预防*产生是有好处的。石家庄姬菇种植技术。

白灵菇还有多种微量元素，而且微量元素钙和磷的含量都比较高，这两种物质被人体吸收后，能促进人类骨骼发育，并能增强人类骨骼韧性和密度，它能预防缓解人体缺钙，也能提高人类骨骼健康水平。青少年多吃白灵菇能促进发育，而中老年食用它则能预防骨质疏松。

在山区森林中成长的木生菌品种和数量较多，如香菇、木耳、银耳、猴头、松口蘑、红菇和牛肝菌等。在田头、路旁边、草原和草堆上粪、草生菌，有草菇、口蘑等。南边成长较多的是高温健壮性*；高山区域、北方冰冷地带成长较多的则是低温健壮性*。

在菌类蔬菜里边，是比较罕见的一种，也是一种贵重的食用菌，被列入八大山珍之一。猴头菇具有非常好的运用成效，具有养分与药用的结合。古有“山中猴头，海味燕窝”之说。猴头与鱼翅、熊掌、燕窝并称为四大名菜。

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