宁夏水电安装培训学校

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助食健胃在本草求真中记载着香菇大能益胃助食。可医治食欲不振，促进脾胃功用。香菇与鸡焖烧同吃，能够*晚年亏虚性耳聋，效果不错。香菇被称为延年益寿的天然保健品。

滋补脾胃鸡腿菇能够滋补脾胃，*以为常常食用鸡腿菇能够滋补脾胃，鸡腿菇的特点比较平缓，滋味甜美，归胃经，并且鸡腿菇的肉质细嫩，它富含有纤维素，能够加速*的活动，促进消化，然后防备大便枯燥、*等状况。聊城灵芝技术研发。

鸡腿菇，菇蕾期菌盖白色圆柱形，菌盖外表连同菌柄状似火鸡腿，肉质似鸡丝而得名。鸡腿菇于世界各国均有散布，我国首要产于北方各地。具有滋补脾胃、清心*、降血糖等成效。

木耳中铁的含量极为丰厚，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤光润，容光焕发，并可*缺铁性贫血。木耳含有*K，能削减血液凝块，防备血栓症的产生，有*动脉粥样硬化和冠心病的效果。聊城灵芝技术研发。

杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进*消化、增强机体免疫能力、避免心血管病等成效，需求*的人、患有*冠心病等慢*的中老年朋友十分有必要常常吃些杏鲍菇，对身体好处多多。

猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体*的功能，可延缓衰老，能抑制*细胞中遗传物质的合成，从而预防和*消化道*症和其他恶性肿*，对*、十二指肠溃疡，胃炎等消化道*的*令人瞩目。

白灵菇又叫百灵菇,含有较全面的氨基酸,其*含量也超越一般蔬菜和肉类,具有*避暑,理气化痰,**之健身功用,可食疗体虚痰多,腹胀易燥等症。聊城灵芝技术研发。

杏鲍菇养分丰厚，富含蛋白质、碳水化合物、*及钙、镁、铜、锌等矿物质，能大大的提高人体免疫功用，对人体具有抗*、降血脂、润*以及美容等效果。

增强人体免疫功用：食用菌多糖具活性成分，有活化人体细胞免疫，促进淋巴细胞的转化，并能激活T细胞与β细胞，如：香菇、姬松茸、灰树花。增强体液免疫功用：增强人体体液免疫效果。补体是一组极为杂乱的血清蛋白（人体共有补体9种成分）。如香菇、云芝能促补体活性效果。

*、降血脂、降胆固醇香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到*、降胆固醇、降血脂的效果，又可防备动脉硬化、肝硬化等*。

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