居巢水电安装培训学校

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香菇的氨基酸丰厚,含有人体必需的8种氨基酸和10种非必需氨基酸,香菇中还含有许多能促进生命活动的酶类,已知香菇中含有39种酶,如胃蛋白酶、胰蛋白酶、果胶酶、纤维素酶、淀粉糖化酶、肠肤酶、酒精酶等。香菇中各种蛋白质成分对保持人体正常生理功用起及其重要的效果。

鸡油菌：该菌有清目、提神。美容、润肺，益*的效果，因富含*A、E，可防止皮肤枯燥，是美容润肤的*佳绿色食物之一。元蘑：具有添加胃纳，减轻腹胀，缓解肝痛，调理免疫功用紊乱，按捺肿*等功用。宁夏食用。

白灵菇对于防*也是有意义的，我们大家可以通过吃白灵菇的方法，来帮助大家起到*心血管病和骨质疏松等*的*，所以对于中老年人来说，在平时是应该经常去吃些白灵菇的。

从表面看，袋内菌丝悉数呈棉絮白色，粗大健壮密布，散布均匀，没有杂色菌丝，前端规整，呈扇形开展。菌丝分化过的棉籽壳培养料变成黄褐色，木屑培养料变成白色至淡黄色，吃料究竟，有朽木香味。*有平菇的特别芳香味，用手按培养基时有弹性；掰*时不易碎。刚刚构成少数桑葚状的小菌蕾，菌龄25～40天，为**。宁夏食用。

鲜菇除含水85-90％外，固形物中含粗蛋白19.9％，粗脂肪4％，可溶性无氮物质67％，粗纤维7％，灰分3％。香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7种，因而香菇又成为纠正人体酶缺乏症和弥补氨基酸的*食物。

滋补脾胃鸡腿菇能够滋补脾胃，*以为常常食用鸡腿菇能够滋补脾胃，鸡腿菇的特点比较平缓，滋味甜美，归胃经，并且鸡腿菇的肉质细嫩，它富含有纤维素，能够加速*的活动，促进消化，然后防备大便枯燥、*等状况。

冷静除烦：鸡腿菇中所含有的很多氨基酸和*，能够调理人体内的推陈出新，起到很好的冷静、*、除烦的效果。下降血糖：患有糖尿病的患者常常吃鸡腿菇，能够在必定程度上协助下降其血糖。宁夏食用。

灰树花又叫贝叶多孔菌、栗子蘑，因干品形同舞裙，故又叫“舞茸”，是一种珍稀的食、药两用菌，近年来作为一种*保健食品，流行日本、新加坡等商场。子实体香味浓郁，味道鲜美，口感*，具有共同风味，是妇孺皆知的养分保健食品。

灵芝：灵芝所含多糖物质可加快核酸与蛋白质的代谢，促进造血，增强体质;添加冠状动脉血流量，下降心肌耗氧量，增强心肌缩短力，对立动脉粥样硬化构成，可升高白血球的数量，有冷静和镇痛效果，有镇咳、祛痰和平喘的效果;可维护肝脏、下降血清丙谷转氨酶，促进肝细胞再生;显着下降血清醛缩酶，有抗*和抗衰老效果。

止咳平喘：有些食用菌有显着的扩张支气管效果，并可显着增强肾上腺素扩张支气管平滑肌效果，但对组胺引起的气管平滑肌缩短无对立效果。

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