张家川水电安装培训学校

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黑木耳具有*强身、滋肾养胃、*等功用，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的效果下降血粘，软化血管，使血液流动动畅，削减心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附效果，常常食用利于使体内发生的废物及时排出体外。

保健效果香菇多糖具有多种生物活性。现在研讨的比较清晰的,具有免疫活性的香菇多糖，具有进步人体免疫功用和抗肿*的效果。香菇嘌呤可抑制体内胆固醇的吸收与构成，促进胆固醇的分化与分泌，有降血脂的效果。邢台食用菌批发。

榆黄蘑又称黄金菇，具有*、养血、*、降压、抗*的效果。适用于脾胃衰弱、食少或阻滞以及病后失调、体虚所造成的气血津液缺乏的肌肉萎缩或*、*症患者的辅佐食疗菜肴。

金针菇多糖体对肝*、肺*均有显着的抗*效果。从金针菇中提取的朴菇素能有效地按捺肿*的成长，具有显着的抗*效果。金针菇含丰厚的蛋白质及多糖，具有下降血液中胆固醇的效果，能协助下*，关于防备肥胖症、糖尿病和动脉硬化均有成效。邢台食用菌批发。

金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对*细胞的抗御才能，常食金针菇还能降胆固醇，防备肝脏*和*道溃疡，增强机体正气，防病健身。

同时对于白灵菇来说，在其中是含有丰富*多糖存在的，这也对我们来说，能起到防*抗*的作用，这样还能够在一定程度上帮助我们有效的增强人体免疫功能，所以在平时是应该经常吃白灵菇的。

促进消化：杏鲍菇中含有丰厚的寡糖，它可与胃中的双歧*一同效果，具有促进消化和吸收的功用，关于通肠*有必定效果，其含有的膳食纤维也可促进*活动，吃杏鲍菇可促消化。邢台食用菌批发。

食用菌的碳水化合物的含量一般为干重的60%，可是可水解生成*的养分性糖类含量仅为2%—10%；可溶性膳食纤维（低聚糖与可溶性多糖）占2%—8%，可溶性膳食纤维不能被小肠直接吸收，而在大肠中被肠道菌转化为短链脂肪酸等代谢产品，然后发挥进步*、降血糖、降血脂、抗氧化等多种生物功用；不溶性膳食纤维如果胶、纤维素等的含量则高达40%以上，在改进*功用，促进肠道废物排出，调理肠道菌群方面成效明显。

推迟变老。猴头菌丝体多糖和子实体多糖能明显添加果蝇翱翔才能，下降刚孵化果蝇和小鼠心肌介绍脂褐质含量，并能添加小鼠脑和肝脏中超氧化物歧化酶（SOD）的比生机。人多吃一些猴头菇，能够增强体质，能够有用减缓器官变老。

香菇中还含有一种高纯度、高分子结构的葡聚糖，即香菇多糖，这种物质具有抗病毒、诱生搅扰素和维护肝脏的效果，患乙型肝炎的患者若常常食用香菇，不只能进步机体的免疫功用，下降谷丙转氨酶（SGPT），并且可防止病况进一步开展。香菇多糖还具有抗肿*效果，对肺*、乳*、胃*、结肠*、直肠*及**等均有效果。

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