桃山水电安装培训学校

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常常食用黑木耳能起到杰出的保健效果黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功用，因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，光滑肠道，使结石排出体外。

对于孕妇来说，白灵菇是可完全吃的，对于白灵菇来说，这是属于性味平和的一种食物，而且白灵菇不偏不燥。其中的营养价值是很高的，对于白灵菇来说，还富含蛋白质，氨基酸，*和无机盐等营养物质，对我们人体来说是很适合吃白灵菇的，所以孕妇吃了之后不但可以帮助补充营养物质，同时还可通过吃白灵菇的方法来帮助促进胎儿健康，所以说白灵菇是孕妇可完全经常吃的。广西食用厂家。

吃白灵菇的时候必须要格外注意，对于白灵菇来说其中是富含精氨酸、赖氨酸的，而这些营养物质对人体来说是非常有意义的，能帮助我们促进智力发育的营养要素，白灵菇作为一种高蛋白、低脂肪的保健食品，对我们健康来说是非常有意义的，同时在白灵菇中富含18种氨基酸、*D及其它多种矿物质，对我们人体健康来说是非常有意义的，也是中老年和青少年补钙的好选择。

蛋白质：香菇中所含的蛋白质可分为单纯蛋白质和复合蛋白质,复合蛋白质是单纯蛋白质与非蛋白成分的复合物,如*白、脂蛋白、糖蛋白等;单纯蛋白质水解时发生各种氨基酸。广西食用厂家。

黑木耳：常吃木耳可抵抗血小板凝集，下降血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉血管硬化、脑心血管病较为有利，并有必定的抗*效果，黑木耳中的胶质，还可将残留在人体消化系统内的尘埃杂质吸附*，排出体外，起清涤*效果。

姬松茸：富含丰厚的多糖，如丙三醇、甘露醇、*、海藻糖等，营养价值极高，具有抗*、抗凝血、降血脂、*等方面的功用。茶树菇：又名茶薪菇、茶菇。因多生于茶树上而得名。菇薄而柄长，其味尤在柄。浓郁中气味幽香，有“中华神菇”之称，属*食用菌类。

金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对*细胞的抗御才能，常食金针菇还能降胆固醇，防备肝脏*和*道溃疡，增强机体正气，防病健身。广西食用厂家。

猴头菇又名猴头菌，只因外形酷似猴头而得名。猴蘑，猴头，猴菇，是*传统的贵重菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜（猴头、熊掌、燕窝、鱼翅）之一。

搅扰素诱生物：香菇还能抗*病毒，因香菇中含有一种搅扰素的诱导剂，能诱导体内搅扰素的发生，搅扰病毒蛋白质的组成，使其不能繁衍，从而使人体发生免疫效果。

清心*鸡腿菇中含有大量的氨基酸和*族，它可以调节人体的新陈代谢，有着**的作用。降血糖鸡腿菇中有着调节作用的矿物质元素和*，可以加快人体内的糖代谢，所以经常食用鸡腿菇能够更好的降低血糖，对糖尿病患者也有辅助食疗作用。

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