绍兴水电安装培训学校

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一般人均可食用，体弱者、*妇女、肝炎、消化系统*，软骨病、心血管*患者、尿道结石症患者及*症患者特别适合。孕妈妈能够食用平菇。平菇有植物肉之称，含有丰厚的氨基酸和*，还一起具有*的效果，在食用时留意先把平菇多浸泡，以去除上面可能会残留的药物。

木耳，色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，养分丰厚，可素可荤，不光为我国菜肴大添风彩，并且有养血驻颜，延年益寿。木耳养分价值可与动物性食物相媲美，具有补气血、*治*、清*等成效。宁乡蘑菇种植厂家。

美容养颜：香菇中富含多种微量元素、*和核糖类物质，可以促进血液循环和皮肤细胞推陈出新，按捺黑色素生成，坚持肌肤年青光润不生*。防备佝偻病：促进骨骼介绍钙化也是香菇的一大优势了呢，佝偻病还有成人软骨病都可以吃香菇哦。

鸡腿菇是我国北方春末、夏秋雨后产生的一种野生的食用菌。因其形如鸡腿，味似鸡丝而得名。鸡腿蘑幼时肉质细嫩，鲜美可口，色香味皆不亚于草菇。宁乡蘑菇种植厂家。

金针菇有很好的*效果:金针菇自身热量很低，此外，它还含有很低的碳水化合物，一起由于它含有丰厚的膳食纤维。因而，人们很简单吃东西。关于想*的人来说，食用金针菇能够更好的起到很好的操控饮食的效果。

许多孕妈妈怀孕期间食欲欠好，多吃猴头菇能起到养胃的效果，对*、十二指肠溃疡、胃炎能起到防备和必定的食效果果，并且有助于产后康复。有些孕妈妈自身体质就差，怀孕之后会呈现贫血等*，多吃猴头菇能添加白血球的数量，某些特定的程度上缓解贫血。

鸡腿菇味甘性平，有利脾胃，清心*、治痔等成效。鸡腿菇养分丰厚、味道鲜美，口感极好，常常食用有助消化、添加胃口，增强人体*，具有很高的养分价值。鸡腿菇含有蛋白质，脂肪，总糖，纤维，还含有钾，钠，钙，镁，磷等常量元素和铁，铜，锌，锰，钼，钴等微量元素。宁乡蘑菇种植厂家。

灵芝菌甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、*、*，恶性肿*等。动物药理标明试验：灵芝对*系统有抑制效果，循环系统有降压和加强心脏缩短力的效果，对呼吸系统有祛痰效果，此外，还有护肝、进步免疫功用，*等效果。

*、抗病毒效果。*、降血脂、抗血栓、抗心律异常、强心等。健胃、助消化效果。止咳平喘、祛痰效果。利胆、保肝、*。降血糖。**。免疫调节。

养分功用。茶树菇能供给蛋白质，脂肪，碳水化合物，*，矿质元素及其他生理活性物质。据国家食物质量检验中心测定，每100克干品中含蛋白质14.2克，远高于肉类，蔬菜，生果。常常食用茶树菇能够大大弥补身体养分。

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