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金针菇对进步身体反抗力十分有利:由于金针菇富含蛋白质、矿物质等营养物质，它能起到很好的弥补膂力，使人成为咱们身体的精神支柱。此外，金针菇还含有糖蛋白，一种能够*的成分，因而金针菇的运用十分有利于进步机体反抗力。

具有抗肿*效果：食用菌中可对肿*的按捺率达80—90%以上的有100余种。其间香菇多糖、灵芝多糖、姬松茸多糖、猪芩多糖均在临床上得以使用、*显著。安徽灵芝采购。

并且木耳对胆结石、肾结石等内源性异物也有必定的化解功用，关于初发胆囊炎和初发结石者，坚持每天吃1-2次黑木耳，痛苦、恶呕等*可在2-5天内缓解。黑木耳含有*k和丰厚的钙，镁等矿物质，能削减血液凝块，防备血栓等症的产生，有*动脉粥样硬化和冠心病的效果。

平菇又叫侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，台湾又称秀珍菇，是担子菌门下伞菌目侧耳科一品种，是种适当常见的*食用菇。具有*肝炎、改进人体推陈出新、舒筋活络等成效。安徽灵芝采购。

竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围详尽皎白的网状裙从菌盖向下铺开，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“*之花”、“菌中皇后”。竹荪养分丰厚，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。

香菇有降血脂的功用，是因为在香菇中的香菇嘌呤里含有一种降脂很强的腺嘌呤*物。长根菇的发酵物中别离出长根素有降血脂效果。有*效果还有鸡枞、灵芝、蘑菇、草菇、金针菇、银耳、黑木耳、毛木耳、松菇、长柄侧耳等。

双孢蘑菇中含有多量酪氨酸酶，是一种*剂，可治*，并能溶解一定量的胆固醇；长根菇发酵液中含有小奥德蘑**，有激烈的*效果；香菇含有的酪氨酸氧化酶可*。灵芝和木耳亦都具有降压效果。安徽灵芝采购。

猴头菇的效果：猴头菇性平、味甘。利五脏，助消化;具有健胃，补虚，抗*，益肾精之成效;主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、浅表性胃炎、*衰弱、食道*、胃*、晕厥、阳痿等病症。并对医治肠*有辅佐效果。年迈体弱者食用猴头菇，有补养强身的效果。

口蘑是成长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇，一般成长在有羊骨或羊粪的当地，滋味反常鲜美，因为蒙古口蘑土特产曾经都经过河北省张家口市输往内地，张家口是蒙古货品的集散地，所以被称为“口蘑”。因为产值不大，需求量大，所以价值贵重，现在仍然是我国市场上*为贵重的一种蘑菇。

木耳中铁的含量极为丰厚，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤光润，容光焕发，并可*缺铁性贫血。木耳含有*K，能削减血液凝块，防备血栓症的产生，有*动脉粥样硬化和冠心病的效果。

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