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增强体液免疫功用：增强人体体液免疫效果。补体是一组极为杂乱的血清蛋白（人体共有补体9种成分）。如香菇、云芝能促补体活性效果。能抗病毒效果（流感等）：菌中可别离出剌激机体发生干扰素的物质，该物质经分折为双链RNA，它能剌激机体发生干扰素，按捺病毒的增殖，为抗流感病毒新的药性物质。

看色彩。看红菇会不会掉色也是辨别真*一种方法，真实的红菇在遇水浸泡时，会渐渐变色，而且色彩散开时也不会均匀，而*红菇在遇水今后则会快速掉色，而且水中散出的色彩特别均匀。加外真实的野生红菇做出的汤品滋味清甜，而*红菇做出的汤滋味口感很差，一点也没有清甜的感觉。聊城灵芝厂家批发。

忌讳：脾胃虚寒者、缓慢腹泻者等应少食；金针菇性寒，脾胃虚寒者不宜吃得太多。缓慢腹泻的人应少吃；关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，避免加剧病况。母婴宜忌孕妈妈能够食用。

松茸，学名松口蘑，别号松蕈、合菌、台菌，从属担子菌亚门、口蘑科，是松栎等树木外生的菌根*，具有共同的浓郁香味，是世界上珍稀贵重的天然药用菌，我国二级濒危维护物种。聊城灵芝厂家批发。

金针菇可按捺血脂升高,下降胆固醇,*心脑血管*;食用金针菇具有反抗疲惫,**、铲除重金属盐类物质、抗肿*的效果。常常食用金针菇,不光能够防备和医治肝脏病及胃、肠道溃疡,并且也合适*患者、肥胖者和中老年人食用,这首要是因为它是一种高钾低钠食物。

金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有进步人体*，**，防护肿*的效果。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，能够轻松又有用的按捺鼻炎、*、*等**症，没有患病的人群也能够经过吃金针菇来加强免疫系统。

鸡腿菇营养价值封堵，能弥补孕妈妈及胎儿所需的多种营养物质。婴儿能够食用鸡腿菇。鸡腿菇中蛋白质是构成白血球和抗体的首要成分，能进步宝宝*。聊城灵芝厂家批发。

黑木耳中含有一种按捺血小板*的成分，其抗血小板*作用与小剂量阿司匹林适当，可下降血黏度，使血液活动疏通。北京心肺中心的研究结果已证明，每日泡发10～15克黑木耳食用，即有显着的抗血小板*、抗凝和下降胆固醇的作用。对血液黏稠度高、血胆固醇高的中老年人经常吃黑木耳有防备脑血栓和心肌梗死的作用，有利于*高脂血症、动脉硬化和冠心病。

白灵菇对大多数人来说实际上都是能够吃的，首要咱们吃白灵菇是能够更好的起到*晚年心血管病和骨质疏松等*的成效了，所以说中晚年人吃白灵菇是很不错的挑选。

平菇含有丰厚的营养物质，包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、灰分、*B族、钾、钠、钙、镁、铜、锌等成分。平菇中含有的蘑菇核糖，能影响机体发生干扰素诱导物质，能够按捺病毒增生，能较少流感、肝炎等病毒性感染*。

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