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微量元素铁和铜是促进头发黑色素组成的重要元素,头发变白的人应多吃富含这两种元素的食物,如牡蛎、鲜贝等贝类食物,杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物,动物的肝脏、肾脏介绍等。还有一些食物也有乌发效果,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族*的食物,如粗粮、豆类、蔬菜和生果,也有协助。
平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络、温肺益肝、健脾和胃、*润肠、有利心血管、养颜护肤、通血、亮发、养阴补虚的成效。用干治腰腿疼痛、手足麻痹、筋络不通等病症。鞍山蘑菇种植厂家。
止咳化痰:蘑菇提取液用动物试验,发现其有显着的镇咳、稀化痰液的效果;蘑菇含有酪氨酸酶,对下*有显着效果。**:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可坚持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对防备*、肠*、动脉硬化、糖尿病等都非常有利;
*、抗病毒效果。*、降血脂、抗血栓、抗心律异常、强心等。健胃、助消化效果。止咳平喘、祛痰效果。利胆、保肝、*。降血糖。**。免疫调节。鞍山蘑菇种植厂家。
榆黄蘑又称黄金菇,具有*、养血、*、降压、抗*的效果。适用于脾胃衰弱、食少或阻滞以及病后失调、体虚所造成的气血津液缺乏的肌肉萎缩或*、*症患者的辅佐食疗菜肴。
黑木耳中含有一种按捺血小板*的成分,其抗血小板*作用与小剂量阿司匹林适当,可下降血黏度,使血液活动疏通。北京心肺中心的研究结果已证明,每日泡发10~15克黑木耳食用,即有显着的抗血小板*、抗凝和下降胆固醇的作用。对血液黏稠度高、血胆固醇高的中老年人经常吃黑木耳有防备脑血栓和心肌梗死的作用,有利于*高脂血症、动脉硬化和冠心病。
杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄介绍细密、健壮、乳白,可悉数食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感,合适保鲜、加工,深得人们的喜欢。鞍山蘑菇种植厂家。
金针菇能有效地增强机体的生物活性,孕妈妈食用有利于食物中各种营养素的吸收和使用。还富含膳食纤维能促进*的活动,有助于孕妈妈消化和**。婴幼儿能够食用。
保肝*效果:灵芝与鸡枞能下降四氯化碳、硫代乙酰胺、强的松等药物对肝损害,并引起的GPT的升高,一起还可进步四氯化碳肝损害所引起的肝糖含量,阐明灵芝、鸡枞有保肝效果。云芝水提物对医治乙肝有用,亮菌对胆囊炎,急、缓慢肝炎有较好效果。茯苓有渗湿*、健脾*之功用,在临床上常用于医治急性肝炎。
木耳,色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,养分丰厚,可素可荤,不光为我国菜肴大添风彩,并且有养血驻颜,延年益寿。木耳养分价值可与动物性食物相媲美,具有补气血、*治*、清*等成效。
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